24节气的处暑是什么意思（处暑的含义指的是什么）

处暑，作为24节气中的第十四个节气，标志着夏天的结束。它的含义是炎热离去，预示着即将迎来秋天的凉爽和干燥。与三伏天的酷热相比，处暑时节的天气依然炎热，但不同的是带有一种干燥的气息，令人感到口干舌燥。在这个养生阶段，人们要特别注意养肺清热，这对于人们的健康生活非常重要。

处暑时节，大部分地区的林果和农作物正在陆续进入成熟期，农民们加紧采摘并进行水稻施肥等农事活动。同时，处暑也伴随着一些特定的习俗和养生方法。

在夏天的时候，荷花和荷叶盛开，它们具有清热解暑的功效，可以帮助人们消除体内的燥热感。自六朝时期以来，采菱和吟咏菱花的风气就很盛行了。梁武帝曾有诗提到：“江南稚女珠腕绳，桂掉容与歌采菱。”而李白也有诗写道：“菱歌清唱不胜春。”这表明自古以来，人们喜欢以菱花为题材写诗作赋，这种文化传统非常普遍。将菱捣碎并浸泡，可以澄清出菱粉，食用后有补脾胃、强脚膝、益气耐饥、健力行水、清暑解毒的功效。将菱粉与米一起煮成粥，可以滋养肠胃，清除内热。在乡间，人们常常蒸煮菱花后晾干，剁碎后用于炸制、煮粥或作为水果，储存起来可以替代粮食使用。而比较嫩的菱花则可以直接上市销售。

对于养生来说，由于夏季常常让人感到闷热，内心充满一种难以言喻的热气，所以在饮食上，人们应该选择一些带有苦味或酸味的食物。这些食物不仅可以开胃，还有助于清除体内的火气。在某种程度上，它们是秋天最适合、最养生的食物。尤其是当人们感到精神萎靡时，喝一些茶可以调养肠胃，同时也能提振精神。

处暑作为夏天的结束，带来了离别酷热、迎接秋天的凉爽。在这个节气中，人们要注意养肺清热，选择适合的食物来调理身体。同时，人们也可以借助采菱、吟咏菱花等习俗和养生方法，感受大自然的变化，保持健康的身心状态。